Загар вошел в моду всего лишь в двадцатом веке и был связан с созданием купальников. В те года придумали специальную одежде, в которой лучше было купаться. Это были рубашка и штаны до косточек. Со временем они ставали короче и тогда женщины могли позагорать на солнышке.

Загар – это защитная реакция нашего организма в ответ на солнечные лучи. При влияние солнечных лучей (ультрафиолету), кожа вырабатывает меланин – специальный пигмент, который защищает кожу от излишнего влияния ультрафиолету (УФ). Это стимулирует деятельность эндокринных желез, улучшает обмен веществ и повышает иммунитет. Поэтому, греться на солнышке нужно, вот только есть несколько но...

Сейчас на планете идет переизбыток УФ и это негативно влияет на кожу. К тому же, экологическая ситуация желает лучшего. И то что было 20-40 лет назад полезным, сейчас может стать смертельным. Прежде всего это касается последствий длительного пребывания под солнцем. Результаты загара зависят от времени провождения под воздействием прямых солнечных лучей . Уже через 10-15 минут кожа получает раздражение и немного опухает. Через несколько часов – появляются волдыри, затем они лопают и кожа «облазит» как у ящерицы. В этом случае кожа не может самостоятельно регулировать температуру тела и вызывает солнечный удар.

Самими ужасными последствиями неправильного загара есть возникновения раковых опухолей. Особое внимание нужно обращать людям с бледной кожей, которые намного чувствительнее к УФ, чем смуглые. И тем, кто имеет родимые пятна или много родинок.

Несколько правил здорового загара:
1. Загорать нужно постепенно. В первый день не дольше 15-30 минут; с каждым днем добавлять по 10 минут, но не больше.
2. Самое максимальное время не должно превышать час-полтора. Будьте внимательны.
3. Хотите иметь равномерный загар – пользуйтесь специальными кремами. Самими распространенными и эффективными среды масел есть гвоздичное, ореховое, персиковое или другое растительное.
4. Самими безопасными есть утренние загары, до 11 часов дня, или вечером после 16. Лучи, которые падают не под прямым углом, нежно действуют на кожу. Даже находясь в легкой тени можно неплохо загореть.
5. Если кожа покраснела - не стоит выходить на солнце, к тому времени, когда раздражение не пройдет.
6. Обязательно накрывайте голову платком, шляпой или другим убором. Желательно одевать очки, чтобы не раздражать сетчатку глаза. Ведь это приведет к воспалительному процессу.

Чтобы уберечь кожу от солнечных ожогов и придать ей здоровый вид, помните об этом:
1. Воспаленную кожу нужно срочно лечить. Делайте компрессы из сока сырой картофели, или сметаны. Это поможет снять воспаление и укрепит верхний шар кожи. Эти способы также эффективны, если у вас неравномерный загар.
2. Если вовремя наложить на красную обожженную кожу сырой тертый картофель, то это снимет боль и предупредит появления волдырей.
3. От вредного воздействия лучей и ветру защитит сырой яичный желток. Наложите такую маску на кожу, дождитесь, когда она затвердеет и смойте водой с мылом.
4. Также кожу можно припудрить крахмалом. Это поможет снять раздражение и покраснение.
5. Чтобы обеспечить себя от ожогов, протрите кожу крепкой заваркой чая.
6. Сожженной коже помогут листья капусты.
7. Всегда поможет смесь огуречного и арбузного соков. Этим протирают воспаленную обезвоженную кожу.

Но всегда помните о том, что лучше иметь здоровый загар, чем сожженную на солнце кожу, темно шоколадного оттенка. Заботьтесь о себе и вы всегда будете выглядеть свежо и безупречно.