Для начала - давайте с вами познакомимся - моё имя Алексей и мне на настоящий момент 25 лет. Лишний вес меня преследовал с самого детства - благодаря излишней "заботе" родителей и отсутствию интересов, кроме тех, что связаны с малоподвижным образом жизни: компьютерные игры, рисование, чтение книг.

Избыточный вес и ожирение становятся все более популярными в нашей Стране. Хотя могут существовать различные факторы, связанные с увеличение веса, основными причинами являются чрезмерное питание и малоподвижный образ жизни. Люди, которые не страдают от определенных заболеваний, могут уменьшить вес, начав заниматься физической деятельностью. Однако, для того чтобы худеть правильно, важно знать принципы правильного питания, как заниматься правильно, соблюдая некоторые важные правила.