Однодневная диета после пышного застолья, пригодится даже в тех случаях, когда внимательно следишь, за тем, что ешь. Достаточно попробовать 12 блюд, а к ним ещё десерт, фрукты и алкоголь и проблема готовая. Новогодние праздники - это большая нагрузка на пищеварительную систему. В результате страдаешь от расстройства и болей в желудке.

В наше время существует много диет, но какие из них действительно рабочие, и как подобрать свою диету без вреда для здоровья ?

Все что будет написано ниже, взято из собственного опыта, тысяч прочитанных статей, и не одного десятка книжек.