Очищающая, очень эффективная диета актрисы основывается на трёхдневном голодании. Не сухом голодании, потому что настои из трав в эти дни Кидман себе позволяет. Так же, как и пить свежеприготовленные соки из овощей и фруктов, и чистую воду без газа. Чтобы меньше чувствовать голод, количество напитков не ограничивается.

Невзирая на эффективность предлагаемой диеты, её продолжительность не может превышать трое суток, чтобы не появилась слабость, чтобы сильно не ухудшилось самочувствие. Сама Николь признаётся, что ни разу не пыталась голодать больше трёх дней.

Она считает, что выходить из диеты, возвращаться к обычной жизни и к привычному режиму питания нужно осторожно, постепенно. Для этой цели Николь разработала авторскую двухнедельную диету, она попутно избавляет её ещё от нескольких килограммов.

После голодания она целую неделю игнорирует продукты рафинированные, замороженные, чёрный чай, кофе и газировку.

Без сомнения, предложенный режим похудения очень жёсткий, но он безошибочно приводит к нужному результату: актриса и певица имеет превосходную фигуру, а цвет её лица неизменно вызывает восхищение мужчин и зависть женщин. Правильный выход из «голодательной» диеты, последующее здоровое отношение к еде и постоянные спортивные нагрузки в целом показывают ошеломляющие результаты.