2. Соблюдайте диету
Женщинам в ягодичных областях жировая клетчатка доставляет неприятности чаще, чем мужчинам. Поэтому нам, борясь с целлюлитом, обязательно следует придерживаться здоровой диеты. Пейте мочегонные чаи и больше воды. Откажитесь от вредного кофе, сигарет и алкоголя. Такие привычки целлюлиту помощники, а нам с вами – враги. Держите себя в руках. Я знаю как это сложно, но забудьте о жареной картошке, сладостях и мучных изделиях. Мотивируйте себя позитивными картинками на холодильнике. Фрукты, овощи, злаки, цельнозерновой хлеб – это та вкусная и полезная еда, которая должна быть на вашем столе. Часто мы едим много потому, что нервничаем. Найдите другой способ себя радовать!

3. Делайте массаж
Существует несколько видов этого прекрасного оздоровительного средства. Массаж может быть расслабляющим, возбуждающим, антицеллюлитным. По возможности периодически проходите курс массажа у профессионала или, возможно, вам подойдет аппаратный самомассаж. Если вы не можете себе это позволить, то массируйтесь самостоятельно. Уделите внимание проблемным местам, активно растирая разогретые мышцы круговыми и рубящими движениями. Массаж дарит нам миллион полезностей. Мышцы тонизируются, разбивается жир, шлаки и токсины выводятся, улучшается кровообращение, усиливается лимфоток, восстанавливаются соединительные ткани, очищается и питается кожа.

4. Ухаживайте за кожей
На поверхности кожи всегда находятся отжившие клетки, препятствующие нормальной работе потовых и сальных желез. Мертвые «чешуйки» нужно регулярно удалять, чтобы улучшить кровоснабжение. Купите качественное скрабирующее средство, либо сделайте его сами. Я использую кофейную гущу или сахар с гелем для душа. Посещайте сауну, баню, делайте обертывание с эфирными маслами или медом. Балуйте кожу хорошей косметикой, антицеллюлитными кремами, питающими сыворотками. Следите за ее состоянием и она обязательно станет эластичной, гладкой и красивой. Мы нуждаемся в витамине D и свежем воздухе, поэтому чаще бывайте на природе – пусть ваша попка приобретает здоровый загар, а вы насыщаетесь кислородом и хорошим настроением.

5. Красиво одевайтесь
Что вы можете еще сделать для красоты ягодиц, это правильно подобрать одежду. Используйте ее декоративное свойство и скрывайте недостатки своего телосложения. Придать эстетичный вид слишком округлым ягодицам можно длинными пиджаками и платьями силуэта А. Девушки с плоскими ягодицами хорошо смотрятся в пышных платьях и мини-юбках. В синтетике кожа не дышит, лучше носите одежду из натуральных волокон, хлопка, льна, конопли и шерсти. И помните, что чересчур узкая одежда ухудшает кровообращение. Что касается нижнего белья, то оно способно подчеркнуть достоинства либо выпятить минусы фигуры, как и верхняя одежда. Выбирайте свой стиль и украшайте свое тело с любовью.