Как удачно купить обувь для бега

Rate this item
(0 votes)

Одна из главных характеристик беговой обуви - это их способность к амортизации. Чем лучше в кроссовках амортизаторы ( обычно их два - под пяткой и под носком), тем меньшие ударные нагрузки будут передаваться на позвоночник и тем лучшее отталкивание обеспечит вам выбранная вами обувь, и соответственно, тем большую скорость вы сможете развить на беговой дорожке.

Еще одной специфической деталью хороших беговых кроссовок является супинатор на стельке. Он представляет собой небольшой бугорок. Он необходим для правильного распределения веса тела. Нет супинатора - есть проблемы с позвоночником, так стоит вопрос.


По понятным причинам важно учитывать и вес беговой обуви. В последнее время эта характеристика имеет неуклонную тенденцию к снижению, так что выбрать кроссовки, которые не будут , словно гири, оттягивать ноги, не составит особой проблемы.


Запомните - настоящих кроссовок без шнуровки не бывает. Другие типы крепления - это чистая декорация, они не будут надежно фиксировать стопу, а значит, эффект от оздоровительных пробежек будет стремиться к нулю. Кроме того, беговая обувь должна обеспечивать и фиксацию пятки. Это нужно затем же, зачем и в обычной обуви - чтобы не расплачиваться потом в стертыми буквальном смысле в кровь пятками.
Идеальный материал верхней части беговой обуви - это хлопок или кожа. Чтобы нога меньше потела, хорошо, если верх кроссовки будет сделана в сеточку со вставками из кожи.


Любую беговую обувь, кроме футбольной, нужно подбирать по размеру. Бутсы же, наоборот, для усиления удара ноги часто выбирают на один-два размера меньше. Если же вы бегаете для здоровья, можно брать кроссовки немного большего размера. Это обеспечит хороший воздухообмен, да и от прилива крови ступни станут немного больше.


И наконец, поговорим о подошве. Для пробежек на природе нужно приобретать кроссовки с шипами, зазубринами и прочими наворотами, обеспечивающими максимальное сцепление с грунтом. А вот для городских беговых дорожек лучше подойдет обувь с рифленой подошвой.


Надеемся, что наши советы помогут вам сделать правильный выбор.
Удачных вам покупок!

Read 63741 times Last modified on Thursday, 26 June 2014 08:06
Login to post comments